男人备孕一般多长时间比较好？

下面我们言归正传，备孕是为了更好地迎接宝宝的到来，对于一些想要当爸爸的男性来说，就很想要知道有关于自己备孕的一些知识。那么，男人备孕一般多长时间比较好？一起来了解一下。

男人备孕一般情况下要求三个月，一个精元细胞长成一个精子需要83天，建议你自己定一个日子开始，这三个月当中不抽烟、不喝酒、不熬夜，多吃一些紫菜汤、小米粥，多吃一些蛋白类的食物，比如说海参、牛羊肉等等，加强锻炼身体，过三个月以后再产生的精子比前一拨精子要健康多。